법상 스님의 [오늘도 행복 했으면 좋겠습니다] 강의 노트 입니다.
[마하무드라] 는 티벳 불교 가르침의 체계를 말한다.
- 마하무드라는 산스크리트어로 [위대한 봉인] , [위대한 그대로의 참 모습] 이라는 뜻 이다.
- 마하 [maha]는 “큰, 위대한” 이라는 뜻이고,
- 무드라 [mudra]는 “결코 변할 수 없는 진여실상 [그대로의 참 모습] , 우주와의 합일” 을 뜻한다.
마하무드라 6마디 가르침
- 이미 지나간 일을 기억하지 말라.
- 지나간 일을 전혀 기억하지 않는 사람은 없다. 과거에 사로잡혀 있기 때문에 삶이 힘들다. 과거는 허상 이다. 과거는 기억 속에만 있다. 과거의 모든 것에 집착하지 마라.
- 앞으로 다가올 일을 상상하지 말라.
- 과거와 미래 때문에 마음을 무겁게 만들고 있다.
- 현재의 행복을 만끽해라 [enjoy fully]
- [더 성공해야 한다, 더 벌어야 한다. 아직도 부족하다] 라는 생각은 만족하지 못함 이다.
- 명상을 해라. 명상이란 하고 있는 중 [doing] 에서 있는 중 [being] 으로 만드는 것 이다.
- 지금 일어나고 있는 일에 대해서도 생각하지 말라.
- 금강경의 [과거심불가득 현재심불가득 미래심불가득]을 생각하라
- 어떤 것도 탐구하거나, 머리로 헤아리지 말라.
- 마음 공부로 가볍게 1분 명상 이라도 해라.
- 어떤 일이 일어나도록 조작하거나, 만들어 내지 말라.
- 최선을 다한다. 단, 집착하지 말고 해라.
- 인연이 있어야 된다. 그래서 시절 인연 [時節 因緣 , 모든 사물의 현상은 시기가 되어야 일어난다] 는 말이 있는 것이다.
- 그저 쉬어라.
- 만사에 최선을 다하고 살면 된다.
출처 : 유튜브, 법상 스님 – 오늘도 행복했으면 좋겠습니다.
글쓰기 2022.06.11. 업데이트 2023.07.22.
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