[건강] 햄프씨드유

미국 암학회, 심장병 협회에서 슈퍼 푸드로 선정한 영양소가 풍부한 씨앗, 햄프씨드 [Hemp seed, 대마씨, 대마종자]에 대한 글쓰기 다.

2014년, 미국의 암, 심장병, 류마치스관절염 학회는 Hemp seed를 신 슈퍼푸드로 선정했다.

Hemp seed oil은 햄프씨드유, 대마종자유, 대마씨유 등으로 불린다.

이하, “햄프씨드유” 라고 한다.

대마 하면 환각이 떠 오르시죠.

대마 하면 대마초에 대한 공포감이 우리의 정서에 깔려 있기 때문이다. 햄프씨드유는 중독과는 전혀 상관이 없다.

대마는 중앙아시아가 원산지이고, 전세계로 재배 범위가 넓은 작물이다.

첫째, 혈관 건강에 좋다. 혈전 방지와 항염에 도움을 준다., 당뇨에 도움을 준다, 콜레스테롤을 낮춰 준다.

둘째, 노화 방지에 좋다. 필수 아미노산은 식품을 통해서 섭취해야 한다

셋째 피부와 다이어트에 좋다.

넷째, 배변에 좋다. 안강병원장 안강은 “변이 안 나오면 뇌에 치명적이다” 라고 한다. 대마씨유는 오메가 3, 6, 9가 함유된 건강 식품이다.

주의할 점은, 기름 그리고 불포화 지방산의 함량이 높다. 소화기가 약하신 분은 하루에 10 ~ 20g 정도 나누어서 드시는 것을 추천하다.

출처 : ① 유튜브, 김소형 채널H , 혈관건강, 노화방지에 좋은 천연 영양제 ‘햄프씨드’ 대마씨. ② MBN 특종세상, 검정고시 출신 괴짜 의사 안강

글쓰기 2022.10.26. 업데이트 2022.10.26.