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건강할 때는 건강에 관심이 없다.
그래서 건강할 때, 60살 이전에는, 운동을 거의 하지 않았다.
60살 환갑을 넘다 보니, 주변에서 건강에 대한 이야기가 많아졌다.
“누가 아프다고 한다” , “누가 암에 걸렸다” 라는 말을 듣는 일이 늘었다.
2021년 대한민국, 국민의 80%가 만성 질환으로 사망했다.
순서를 보면, 암 26% , 심뇌혈관 질환 17% , 만성호흡기 질환 4.4 % , 당뇨 2.8% 순 이다.
만성질환을 사전 예방하는 방법은 건강한 생활 습관이다.
인생을 생로병사 단계로 바라보면, 자연스러운 현상으로 받아들여야 할 일이라는 생각도 든다.
젊은이들에게 건강에 대해 이야기를 하면 전혀 관심이 없다. 건강하니 관심이 없다.
우리는 누구나 99세 까지 건강하게 팔팔하게 살다가, 2 ~ 3일 아프다가 죽기를 원한다. 그래서 9988234가 일상어가 되었다.
건강은 모든 이의 바램일 것이다. 건강에 대해 생각해보자.
첫째, 건강에 대한 정의
세계보건기구 (WHO) 에서는 건강에 대해 다음과 같이 정의를 했다.
건강은 질병이 없거나 허약하지 않는 것 뿐만 아니라, 신체적, 정신적, 사회적으로 완전히 편안한 상태를 말한다.
Health is a state of complete physical, mental, and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
둘째, WHO에 의하면, 질병은 5만 5천 개의 코드로 분류한다.
5만 5천 개 질병 중에서 가장 흔한 질병은 감기라고 생각 했다.
아니다. 잘못 알고 있었다. 전세계에서 가장 환자가 많은 병이 입안에 발생하는 치주질환인 치주염(풍치) 이다.
셋째, 질병에 관련된 용어 정리
- 병 [sickness] … 질병을 가진 개인이 나타내는 사회적 기능 이상을 말한다.
- 질병 [disease] … 인간을 비롯한 유기체의 신체적, 정신적 기능이 비정상적인 상태다. 넓은 의미에서는 고통, 스트레스, 신체 기관의 기능 장애와 죽음 까지 포괄한다.
- 노환 [old age] … 다른 질병 없이 노화로 인해 신체 기능이 떨어져 몸이 약해지는 증상.
- 숙환 [chronic illness] … 오래 묵은 병 또는 오랜 병,
- 지병 [chronic illness] … 오랫동안 잘 낫지 않아 고치기 어려운 병
- 질환 [illness] … 개인적, 사회 심리적 차원의 개념으로 환자의 개인적인 질병 경험을 의미한다.
- 기저질환 [underlying disease] … 평소 가지고 있는 만성적인 질병. 어떤 질병의 원인이나 밑 바탕이 되는 질병을 말한다. 기저질환은 2차 질환의 발병 시 합병증으로 인한 질병 악화, 치료가 어려운 상황, 사망 원인 등으로 진행될 소지가 크기 때문에 중요하게 다룬다.
- 불치병 [incurable disease] … 고치지 못하는 질병을 이르는 말 이다.
- 난치병 [incurable disease] … 희귀 난치성 질환이란 치료가 어려운 질병들을 통틀어서 이르는 말이다.
우리는 인생을 살면서 누구든지 오복을 누리고 살기를 원한다.
5가지 오복
천수 [天壽 , 타고난 수명을 다하여 장수하는 것]
강녕 [康寧 , 몸이 건강하고 마음이 편안한 것]
부유 [富裕 , 재물이 넉넉하여 부유한 삶을 영위하는 것]
유호덕 [攸好德 , 덕을 좋아하며 즐겨 선행을 하는 것]
고종명 [考終命 , 천명을 다하는 것. 병 없이, 치매 없이 건강하게 살다가 죽는 것]
모두가 오복을 누리면서 행복하기 바란다.
출처 , 근거 : 위키 백과 , 인터넷 공개 자료, 질병청 누리집 등
글쓰기 2022.08.06. 업데이트 2023.10.17.
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