건강과 심리 가이드

[독서] 운동화 신은 뇌

『걷기만 해도 새로운 뇌세포가 자란다』 운동화 신은 뇌 독서 노트 다. KBS 생로병사의 비밀 300회 특집으로도 방영 되었다 존 레이티 · 에릭 헤이거먼 지음, 이상헌 옮김, 김영보 감수, 펴낸날 2009.09.05. 2009년, 존 레이티는 하버드 의대 임상정신과 교수 다. 에릭 헤이거먼은 과학 잡지 < 포퓰러 사이언스 Popular Science >와 레저 전문 잡지 < 아웃사이드 Oitside >… [독서] 운동화 신은 뇌 계속 읽기

[독서] 내 몸에 커피, 내 안의 행복

커피는 우리 일상에서 가장 많이 마시는 음료 중 하나 다. 커피 나무 (아래) 커피 나무는 아프리카의 에디오피아가 원산지다. 커피 나무의 열매 (커피 체리), 그 열매 속의 씨앗인 커피콩 (coffee bean)을 말한다. 커피콩의 껍질을 벗기고 말린 생두, 생두를 볶은 원두, 원두를 분쇄한 가루, 가루에서 추출한 음료까지 모두 커피 라고 부른다. 먼저, 커피에 대한 효능에 대해 검색을… [독서] 내 몸에 커피, 내 안의 행복 계속 읽기

[마음공부] 육바라밀 사경

육바라밀 컴퓨터 사경 이다. 먼저, 사경에 대해 알아본다. 사경에는 전통 사경, 공양을 목적으로 경전을 붓이나 펜으로 필사하는 일반 사경, 컴퓨터로 필사하는 컴퓨터 사경이 있다. 注) 필사는 베껴 쓰는 행위를 말한다. 우리나라의 사경의 역사는 1,700년 정도 되었다. 다길 김경호 선생은 2020년 국가지정 무형문화재 141호, 사경장으로 지정 되었다. 또한, 화엄사에 700년 만에 문을 연 전통사경원 원장에 위촉되었다.… [마음공부] 육바라밀 사경 계속 읽기

[마음공부] 사경 (寫經)

사진 터치해서 위·아래 드래그(Drag)하면 읽기 가능, 위쪽 카톡 아이콘을 터치하면 전달 가능, 아래쪽 블로그 제목 터치하면 해당 블로그 읽기 가능해요. 최신 블로그는 공유 할게요. ——————— 사경이란 공양을 목적으로 경전을 필사하는 것이다. (베껴 쓰는 것) 고려 문화의 금자탑으로 일컬어지는 팔만대장경은 대표적인 사경의 역사 다. 출처 : 국립중앙박물관 공공누리 “출처표시” 소장품번호 본관 5125 (아래) 인쇄술이 발달하지 않았던… [마음공부] 사경 (寫經) 계속 읽기

[독서] 나는 불안할 때 논어를 읽는다

사람을 이기려면 손자병법을, 사람을 알려면 한비자를 읽고, 사람을 이끌려면 논어를 읽어라 인생을 살면서, 한 번쯤은 논어를 읽어야 한다는 말이 있다. 이제야, 논어 원문도 아니고 요약과 설명을 해준 책을 읽어 본다는 것이 좀 부끄럽다. 『나는 불안할 때 논어를 읽는다』 지은이 판덩 독서노트 다. 저자 판덩은 “판덩 독서”의 창시자로, 중국에서 4천만 명의 독자가 믿고 따르는 독서회 리더… [독서] 나는 불안할 때 논어를 읽는다 계속 읽기

[독서] 천 번의 죽음이 내게 알려준 것들

사진 터치해서 위·아래 드래그(Drag)하면 읽기 가능, 위쪽 카톡 아이콘을 터치하면 전달 가능, 아래쪽 블로그 제목 터치하면 해당 블로그 읽기 가능. 최신 블로그는 공유 할게요. ——————— 도서관 북서핑 (Book surfing) 하다가, 책 한 권이 눈에 들어왔다. 호스피스 의사가 전하는 삶과 죽음에 관한 이야기 다. 김여환 전문의가 쓴 책 『천 번의 죽음이 내게 알려준 것들』 독서 노트… [독서] 천 번의 죽음이 내게 알려준 것들 계속 읽기

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[독서] 운동화 신은 뇌

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[마음공부] 육바라밀 사경

[마음공부] 사경 (寫經)

[독서] 나는 불안할 때 논어를 읽는다

[독서] 천 번의 죽음이 내게 알려준 것들

[건강] 입으로 숨쉬지 마라

[독서] 사마천의 사기 史記

[독서] 이어령의 마지막 수업

[독서] 다 지나간다