[카테고리:] 건강과 심리 가이드

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사진 터치해서 위·아래 드래그(Drag)하면 읽기 가능,  위쪽 카톡 아이콘을 터치하면 전달 가능,  아래쪽 블로그 제목 터치하면 해당 블로그 읽기 가능해요.  최신 블로그는  공유 할게요.  백년 허리 [지은이  정선근 서울대 교수 ,   펴낸곳 사이언스북 ,   1판 15쇄  2017.3.17]  독서 노트 입니다. 우리나라 인구의 80 퍼센트가 일생에 한 번 이상 요통을 경험 한다. 서울대학교 의과대학 재활 의학교실… [건강] 백년 허리 계속 읽기

무병장수가 꿈이 아닌, 현실이 될 수 있는 길은 무엇일까. 건강을 잃으면, 소득과 사회적 지위까지 함께 사라진다. 하지만, 건강하다면 일과 건강을 계속 유지할 수 있는 선순환이 일어난다. 따라서 건강이 재테크 다. 기대 수명과 건강 수명 추이 기대 수명은 0세의 출생아가 향후 생존할 것으로 기대되는 평균 생존 연수를 말한다. 평균 수명 또는 0세의 기대 여명 이라고도 말한다.… [건강] 유병장수 有病長壽 계속 읽기

하버드식 호흡의 기술 독서 노트다. 5만 명의 스트레스를 분석한 하버드대학 의사가 알려주는 최상의 컨디션을 만드는 핵심을 자세히 설명해 주고 있다. 상세한 내용은 책을 직접 읽어 보시기 바랍니다. 출처 : 하버드식 호흡의 기술, 네고로 히데유키 지음, 문혜원 옮김, 펴낸곳 비타북스 저자는 미국 하버드대학 의사인 네고로 히데유키 다. 책의 핵심은 2가지 다. 숨만 잘 쉬어도 아프지 않은… [독서] 하버드식 호흡의 기술 계속 읽기

사진 터치해서 위·아래 드래그(Drag)하면 읽기 가능, 위쪽 카톡 아이콘을 터치하면 전달 가능, 아래쪽 블로그 제목 터치하면 해당 블로그 읽기 가능. 최신 블로그는 공유 할게요. ——————— 5분 스탠딩 건강법 (오카 고이치로 지음, 이유라 옮김) 독서 노트다. 앉는 습관이 당신을 죽인다. 당신이 자주 아픈 건 지나치게 오래 앉아 있기 때문이다. 앉는 습관을 바꾸면 건강 수명이 늘어난다. 제… [건강] 5분 스탠딩 건강법 계속 읽기

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약사여래는 대승 불교에서 받드는 부처님 중 한 분 이시다. 약사는 “의료 전반” 을 의미한다. 약사여래본원경은 우리나라 약사 신앙의 근본이 되는 불교 경전이다 불설약사여래본원경  대다라니는 약사여래 대다라니 또는  약사여래 대진언 이라고도 한다. 금동약사여래입상 (국립중앙박물관,  통일신라시대  8세기 전후, 아래) 약사여래 다라니 나무 바가바제  비살사구로 벽류리 바라바 아라사야 다타 아다야 아라하제  삼먁 삼불타야 다나타 옴 비살서 비살서 비살사… [사경] 불설약사여래본원경 계속 읽기

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