『매일 한개씩 사과를 먹으면 의사가 필요 없다』 라는 영국 속담이 있다. 사과의 효능으로는 다양하다. 장 운동 개선으로 변비 개선, 다이어트, 천식 호흡기 질환 예방, 사과 향은 폐기능 회복, 심장 질환과 뇌졸증 예방 등이 있다. 사과는 껍질째 먹어야 한다는 이야기는 많이 들었다. 그런데 우리는 대부분 껍질을 깎아서 먹는다. 왜 그런지 이유를 알아 보고, 사과 제대로 먹기에… [먹거리] 사과 섭취 혁명, 껍질째 먹는 새로운 경험 계속 읽기
[독서] 천 번의 죽음이 내게 알려준 것들
사진 터치해서 위·아래 드래그(Drag)하면 읽기 가능, 위쪽 카톡 아이콘을 터치하면 전달 가능, 아래쪽 블로그 제목 터치하면 해당 블로그 읽기 가능. 최신 블로그는 공유 할게요. ——————— 도서관 북서핑 (Book surfing) 하다가, 책 한 권이 눈에 들어왔다. 호스피스 의사가 전하는 삶과 죽음에 관한 이야기 다. 김여환 전문의가 쓴 책 『천 번의 죽음이 내게 알려준 것들』 독서 노트… [독서] 천 번의 죽음이 내게 알려준 것들 계속 읽기
[산행] 남산과 화폐 역사
블로그 제목이 좀 생뚱맞다. 산행과 화폐 역사와는 전혀 관련이 없기 때문이다. 하지만, 오늘 산행 코스에 한국은행화폐박물관이 있어서 블로그 제목으로 정했다. 한양도성길은 6개 구간 총18.6 킬로미터 중 74 퍼센트인 13.7 킬로미터 구간만 남아있다. 그 중, 남산(목멱산) 구간과 숭례문 (남대문) 구간의 일부를 산행 했다. 산행이란 하이킹, 트레킹, 등산 등과 같이 산에 가는 것을 칭하는 범용적인 말이다. 네덜란드와… [산행] 남산과 화폐 역사 계속 읽기
[등산] 남산 산행과 화폐 역사
블로그 제목이 좀 생뚱맞다. 산행과 화폐 역사와는 전혀 관련이 없기 때문이다. 하지만, 오늘 산행 코스에 한국은행화폐박물관이 있어서 블로그 제목으로 정했다. 한양도성길은 6개 구간 총18.6 킬로미터 중 74 퍼센트인 13.7 킬로미터 구간만 남아있다. 그 중, 남산(목멱산) 구간과 숭례문 (남대문) 구간의 일부를 산행 했다. 산행이란 하이킹, 트레킹, 등산 등과 같이 산에 가는 것을 칭하는 범용적인 말이다. 네덜란드와… [등산] 남산 산행과 화폐 역사 계속 읽기
[건강] 입으로 숨쉬지 마라
입으로 숨 쉬지 마라 (이마이 가즈아키 · 오카자키 요시히데 지음 / 박재현 옮김) 독서 노트 다. 한마디로 요약 하면, “코로 호흡하라” 다. 책을 읽으면서, 마음에 드는 내용을 정리했다. 상세한 내용은 저자의 책을 직접 읽어 보시기 바랍니다. 저자 이마이 가즈아키는 야마구치 대학 의학부를 졸업하고 미라이 클리닉 원장을 하고 있고, 공동 저자 오카자키 요시히데는 오카야마 대학병원 소아치과… [건강] 입으로 숨쉬지 마라 계속 읽기
[TBT] 챗GPT, 창작과 기술
요즘 ChatGPT가 전세계의 화제거리가 되고 있다. 챗GPT 사이트에서 『행복을 주제로 시 한 편을 써봐라 』 라고 입력 했다. 챗GPT가 아래와 같이 행복에 관련된 시를 썼다. 생각보다 시도 잘 쓴다. ChatGPT는 무엇인가. ChatGPT (Generative Pre-trained Transformer)는 OpenAI (오픈에이아이)에서 개발한 대규모 언어 모델 중 하나로, 인공지능 기술인 딥러닝을 기반으로 학습된 자연어 처리 모델이다. 이 모델은 인터넷 상의… [TBT] 챗GPT, 창작과 기술 계속 읽기
[독서] 사마천의 사기 史記
사진 터치. 위·아래로 스크롤(Scrolling)해서 읽기, 위쪽 노란색 카톡 아이콘 터치해서 전달, 블로그 제목 터치해서 블로그 읽기. 최신 블로그 실시간 공유. ——————— 사마천 司馬遷 [BC 145 ~ BC 86] 의 사기 史記, 절대 역사서 사기 [김영수 지음]의 독서 노트 다. 출처 : 절대역사서 사기 (김영수 지음) 한·중 관계 뿐만 아니라, 삶을 성찰 하기 위해서 꼭 읽어야… [독서] 사마천의 사기 史記 계속 읽기
[독서] 이어령의 마지막 수업
사진 터치. 위·아래 드래그(Drag)해서 읽기, 위쪽 노란색 카톡 아이콘을 터치해서 전달 가능, 아래쪽 블로그 제목 터치하면 해당 블로그 읽기 가능. 최신 블로그는 공유 할게요. 이어령의 마지막 수업 (김지수 지음) 독서 노트 다. 김지수 작가가 이어령 교수님과 삶과 죽음 사이를 16번의 인터뷰를 통해 완성한 책이다. 책을 직접 읽어 보시기를 강력 추천 합니다. 『삶과 죽음』이란 단어를 보니, … [독서] 이어령의 마지막 수업 계속 읽기
[독서] 다 지나간다
지셴린은 99세 (1911년 ~ 2009년) 까지 장수 했으며, 중국인들로부터 [나라의 스승] 이라는 칭호를 받는 원로학자 다. “다 지나간다” 산문집에서 의미 있고, 마음에 드는 내용을 정리한 독서 노트 다. 자세한 내용은 책을 직접 읽어 보십시오 출처 : 다 지나간다 [지셴린 지음, 허유영 옮김, 추수밭 출판] 성공은 하늘이 결정하는 천부적인 소질, 근면, 기회 세 가지의 합 으로… [독서] 다 지나간다 계속 읽기
[일상] 튀르키예 지진
튀르키예 지진을 통해 일상의 안전, 편안함에 감사하다는 생각이 든다. 튀르키예는 우리나라와 형제국으로 터키 Turkey로 알고 있는 국가 다. 2022년 6월 튀르키예 외무부가 대한민국 외교부에 “터키공화국”을 “튀르키예공화국”으로 공식 사용해 줄 것을 요청 하였다. 그래서 지금은 “튀르키예공화국”, 약칭 “튀르키예”를 공식 사용하고 있기 때문에 “터키”에 익숙한 우리에게는 생소하게 느끼는 사람이 많은 것이다. 튀르키예는 국토 면적은 세계 37위, 인구는 … [일상] 튀르키예 지진 계속 읽기