발행 2023.05.02. | 업데이트 2025.03.25.
노년을 편안하게 지내려면?
요즘 주변에서 뇌혈관 질환, 뇌졸증으로 병원에 입원해서 수술을 받는다는 소식을 자주 듣게 된다.
뇌졸증 전조증상을 알고 미리 대처하면 노년을 편안하게 지낼 수 있다.
뇌혈관 질환
그래서 뇌졸증 전조증상에 대해 공유한다.
국내 단일 질환 중 사망율 1위 질환은 뇌졸증이다.
뇌졸증은 뇌경색(Stroke)과 뇌출혈(Cerebra Hemorrhage)로 나눈다.
뇌졸중은 일시적으로 뇌 혈관이 막히거나 파열되어 발생하는 상태.
뇌경색은 허혈성 뇌졸증이다. 혈관이 막혀서 뇌 조직에 산소와 영양 공급이 불충분한 상태 (80%).
뇌출혈은 출혈성 뇌졸증이다. 뇌 혈관이 파열되어 피가 흘러 들어가서 뇌 조직이 손상되는 상태 (20%).
중풍은 뇌졸증을 말한다.
“중풍”은 중국어의 “中bing” 이라는 단어에서 유래되었다.
“중풍”은 옛날 중국에서 뇌 혈관 질환을 나타내는 대표 용어로 사용되었고, 한국으로 전해졌다.
지금은 중풍보다는 “뇌졸증” 이라는 용어로 사용되고 되었다.
증상에 따라 중풍은 뇌경색성 중풍(Ischemic Stroke, 전체 중풍의 80%), 뇌출혈성 중풍(Hemorrhagic Stroke), 소두증성 중풍(Subarachnoid Hemorrhage) 으로 나뉜다.
注) 소두증성 이란 뇌의 피질 하부와 연관된 질병군을 가리키는 용어 다.
뇌졸증 (뇌경색, 뇌출혈)
뇌졸증 (Transient Ischemic Attack – TIA) 증상은 일시적으로 나타납니다. 증상으로는 시력 장애, 언어 장애로 발음이 어눌해지는 현상 등 이다.
① 뇌경색 (Stroke) 원인은 혈전, 혈관 경화증 등 이다. 증상으로는 언어 장애, 얼굴 일면 마비, 팔 다리의 둔감함 등 이다.
② 뇌출혈 (Brain Hemorrhage) 원인은 고혈압, 동맥류, 혈관의 기형 등 이다. 증상으로는 편평, 혼란, 어지러움 (갑자기 빙글빙글 도는 현상) 등 이다.
뇌졸증 전조증상 체크 리스트 (BE-FAST)
전조 증상이 나타나면, 가능한 한 빨리 병원을 가야 한다.
Balance (균형) : 몸의 균형 감각에 이상이 있는지 확인해 본다.
Eyes (시력) : 사물이 이중으로 보이거나 이상이 있는지 확인해 본다.
Face (얼굴) : 얼굴 일부분이나 전체적으로 감각이 둔해지거나 마비되는지 확인해 본다.
Arm (팔) : 팔 중 하나가 들리지 않거나 올리지 못하는지 확인해 본다
Speech (발음) : 말이 더뎌지거나, 이상한 언어를 사용하는지 확인한다. 『맘마, 랄라, 가가』 발음이 제대로 되는가 체크해 본다.
Time (시간) : 증상이 나타난 시간을 기억하고, 즉시 의료진의 치료를 받을 수 있도록 조치한다. 뇌졸증은 발생 후 4시간30분 이내에 치료를 받아야 하기 때문이다.
자가 진단 방법으로 이웃손발을 기억하자. 이~하고 웃기. 손들기, 발음하기
뇌졸증 예방 방법
건강한 라이프 스타일을 유지하고, 고 위험군 (고혈압, 당뇨, 고지혈증, 흡연, 비만, 가족력, 노화)에 속하는 경우에는 추가적인 예방을 해야 한다.
① 금연
② 금주 또는 절주
③ 규칙적인 운동 (하루 30분 이상 유산소 운동하기)
④ 건강한 습식관 유지 (고지방, 고나트륨, 고당류 식품은 피하고, 과일, 채소, 곡류 등을 적극적으로 섭취하기)
⑤ 비만 예방 (적절한 몸무게 유지하기)
뇌졸증 예방 음식
뇌졸증 예방에 좋은 음식은
① 콩, 두부, 견과류, 채소 등 식물성 단백질
② 과일과 채소
③ 저지방 식품
④ 물
⑤ 커피
뇌졸증 치료
뇌졸증은 빠른 치료와 예방이 중요하다.
뇌졸증 증상이 있으면 즉시 의료진의 진료를 받아야 한다.
뇌졸증(중풍)은 급성 기간과 회복 기간으로 나눈다.
급성 기간은 뇌졸증 발생 후 처음 24시간에서 몇 주간이며,
회복 기간은 뇌졸증 발생 후, 수 개월에서 몇 년까지 지속될 수 있다.
뇌졸증 전조증상과 예방법을 알아두었다가, 뇌졸증을 사전 예방 합시다. ■
출처 : 인터넷 공개 자료
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