사진 터치해서 위·아래 드래그(Drag)하면 읽기 가능, 위쪽 카톡 아이콘을 터치하면 전달 가능, 아래쪽 블로그 제목 터치하면 해당 블로그 읽기 가능해요. 최신 블로그는 공유 할게요. ——————— 좋은 일 (善行) 했다면, 이것은 공덕 인가, 아니면 복덕 인가. 판단에 도움이 되는 사례가 있다. 중국의 양나라 무제 (武帝 , 464 ~ 549년)는 수많은 절을 짓고, 보시를 하고, 스님들께 공양을 했다.… [마음공부] 공덕과 복덕, 세상을 밝히는 길 계속 읽기
[작성자:] Sangcheol LEE
[독서] 피곤해 죽겠다면 근육에 투자해라
건강 걱정 없이 살고 싶다면, 그리고 만성질환 위험을 낮춰 생생하게 살고 싶다면 근육부터 키워라 지금, 장수 의학의 핵심은 바로 “근육” 근육을 동원해 실시하는 어떤 운동이든 실천을 해야만 비로서 의미가 있다. 물론 그 무엇보다 즐기면서 하는 것이 최고임을 잊지 말자. 저자가 강조하는 핵심이다 실제 나이는 되돌릴 수 없지만, 근육 나이는 10년 젊게 만들 수 있다. 저자… [독서] 피곤해 죽겠다면 근육에 투자해라 계속 읽기
[먹거리] 슈퍼푸드 브로콜리
사진 터치해서 위·아래 드래그(Drag)하면 읽기 가능, 위쪽 카톡 아이콘을 터치하면 전달 가능, 아래쪽 블로그 제목 터치하면 해당 블로그 읽기 가능. 최신 블로그는 공유 할게요. ——————— 10대 슈퍼 푸드의 하나인 브로콜리는 브라시카식물군 십자화과 채소다. 브로콜리를 꽃양배추 라고도 한다. 슈퍼 푸드 라는 용어는 스티븐 프랫 박사가 2004년 쓴 “난 슈퍼 푸드를 먹는다” 라는 책에서 유래 되었다. 슈퍼… [먹거리] 슈퍼푸드 브로콜리 계속 읽기
[산행] 서울대공원 둘레길
사진 터치. 위·아래 스크롤(Scrolling)해서 읽기, 위쪽 노란색 카톡 아이콘 터치해서 전달, 블로그 제목 터치해서 블로그 읽기. 최신 블로그는 실시간 공유. ——————— 서울대공원 역사 서울대공원은 자연 친화적 환경으로 수목원, 동물원, 테마 정원, 문화시설, 운동과 레저 시설, 수상 스포츠 시설 등 가족이나 친구들이 함께 즐기기 좋은 장소다. 서울대공원은 과천시에 있다. 하지만, 이름은 서울대공원 이다. 서울대공원이란 명칭을 사용하게… [산행] 서울대공원 둘레길 계속 읽기
[독서] 와인의 세계, 세계의 와인
이원복 교수의 [와인의 세계, 세계의 와인] 독서 노트 다. 와인의 세계 (1권) 알코올 음료는 양조주, 증류주, 혼성주로 나눈다. 와인은 양조주로, 포도 또는 포도즙만으로 발효시켜 만든 것이다. 와인의 종류 전세계 와인의 종류는 수만 종에 이른다. 와인은 천지인의 합작품이다. 햇볕과 비를 내려주는 하늘(天), 서로 다른 맛과 향을 내도록 길러주는 땅(地), 포도를 키우고 가장 맛있는 와인을 만드는… [독서] 와인의 세계, 세계의 와인 계속 읽기
[먹거리] 꼬막, 벌교 여자만 (汝自灣)
제철 음식을 먹는 것은 건강에 좋다. 왜냐하면, 제철 음식은 각 계절에 부족할 수 있는 영양분과 성질을 잘 채워주기 때문이다. 3월 제철 음식. 채소·과일로는 냉이, 딸기, 달래 등이 있고, 해산물로는 꼬막, 주꾸미, 바지락, 도미 등이 있다. 이번 글쓰기는 3월 제철 음식 중, 몸에 좋은 꼬막에 대해 알아 본다. 꼬막은 바다의 비타민 복합체 꼬막은 1월~3월이 제철 이다.… [먹거리] 꼬막, 벌교 여자만 (汝自灣) 계속 읽기
[여행] 법흥사, 마음챙김 여행
마음챙김 기도 여행으로 법흥사를 다녀 왔다. 와이프와 와이프 도반과 함께 다녀 왔다. 법흥사 적멸보궁에서 평생친구 부부도 만났다. (2020.3.25) 초봄으로 만물이 깨어나기 시작하는 때라 공기도 맑고, 인적이 없어 마음챙김 기도 여행을 하기 좋았습니다. 법흥사는 천오백년 전 자장율사 (590~658년)이 중국 당나라에서 수행 중에 모시고 온 세존의 진신사리를 봉안한 5대 적멸보궁 중의 하나인 명승 사찰 입니다. 5대 적멸보궁은… [여행] 법흥사, 마음챙김 여행 계속 읽기
[건강] 완전 면역
사진 터치. 위·아래 스크롤(Scrolling)해서 읽기, 위쪽 노란색 카톡 아이콘 터치해서 전달, 블로그 제목 터치해서 블로그 읽기. 최신 블로그는 실시간 공유. ——————— 완전면역 (류은경 지음) 독서 노트다. 저자는 대학에서 수의학을 전공했다. 동물보다는 사람의 질병 치료에 관심이 많아 국립암센터와 서울대학교 의학연구원에서 일했다. 완전소화연구소를 운영하고 있다. 상세한 내용은 책을 직접 읽어 보시기를 추천합니다. 완전면역 독서 노트, 많은 연구… [건강] 완전 면역 계속 읽기
[독서] 잠수종과 나비
사진 터치. 위·아래로 스크롤(Scrolling)해서 읽기, 위쪽 노란색 카톡 아이콘 터치해서 전달, 블로그 제목 터치해서 블로그 읽기. 최신 블로그는 실시간 공유. ——————— 잠수종과 나비(THE DIVING BELL AND THE BUTTERFLY)는 장 도미니크 보비의 이야기다. 잠수종은 diving bell로 바다 깊이 잠수하는 데 사용하는 잠수복의 일종으로 단단한 챔버를 말한다. 저자 장 도미니크 보비는 뇌졸증으로 쓰러졌다가 겨우 의식을 되찾지만, 감금증후군(locked-in… [독서] 잠수종과 나비 계속 읽기
[일상] 자연을 담은 아름다움, 해바라기
사진 터치 해서, 위·아래 드래그(Drag)로 읽기 가능. 위쪽 카톡 아이콘 터치 해서 전달 가능. 아래쪽 블로그 제목 터치 해서 해당 블로그 읽기 가능. 최신 블로그 실시간 공유 가능. ——————— 『자연을 담은 아름다움, 해바라기』 블로그 입니다. 밝고 아름다운 해바라기 사진, 그림, 스토리를 공유해요. 해바라기는 희망과 향기, 태양과 햇살, 인내력과 민첩성, 사랑과 관심, 자연과 조화를 상징합니다. 선운사… [일상] 자연을 담은 아름다움, 해바라기 계속 읽기