가장 오랫동안, 가장 현명하게 살아온 1,000명의 현자가 전하는 인생의 30가지 지혜를 모은 책
원제목30 LESSONS FOR LIVING 책 [칼 필레머 지음, 박여진 옮김] 독서 노트다.
번역한책 제목이 재밌고, 흥미롭다.
인생을 살면서 필요한 30가지 교훈을 정리한 책인데, 책 제목은 “내가 알고 있는 걸 당신도 알게 된다면” 으로 출간 되었다. 책 제목을 호기심이 생기도록 만들었다. 멋진 마케팅 전략 이다.
한국에서는 “내가 알고 있는 걸 당신도 알게 된다면” 이라는 제목으로 출간 되었다.
출처 : 내가 알고 있는 걸 당신도 알게 된다면, 칼 필레머 지음, 박여진 옮김
이 책은 전 세계가 주목한 코넬대학교의 인류 유산 프로젝트로 2011년 11월에 출간되어 20주 연속 아마존 베스트셀러에 올랐다.
미국 유수의 서평지 [라이브러리 저널]은 이 책을 2011년 최고의 책으로 선정했다.
5년에 걸쳐 1,000명이 넘는 70세 이상의 각계각층 사람들을 대상으로 철저한 검증을 거쳐 프로젝트를 진행했고, 그 결과를 이 책에 담았다.
100년 가까이 살아온 사람들이야말로 “인생의 현자”요, 우리가 살아가야 할 인생의 “산 증인”이다. 이 책을 통해 그들은 8만년의 삶, 5만년의 직장 생활, 3만년의 결혼 생활을 지켜오면서 얻은 “인생에서 가장 소중한 30가지 지혜”를 가르쳐 준다.
노인은 인생의 현자다. 인생의 산 증인 이다.
조사를 하면서 두 가지 질문을 했다.
첫째, 살아오면서 배운 가장 중요한 교훈은 무엇입니까?
둘째, 젊은 사람들에게 꼭 해주고 싶은 삶의 조언은 어떤 것입니까?
행복한 결혼 생활을 위한 5 가지 조언
LESSON 1 비슷한 사람과 결혼하라.
결혼 후 배우자의 태도나 가치관을 바꾸겠다는 생각은 아예 하지 마라.
LESSON 2 설렘보다 우정을 믿어라. 가슴 두근거리는 열정은 변한다. 깊은 우정을 느끼는 사람과 결혼하라.
우정의 특별한 점은 무엇일까? 아마 결혼과는 대조적인 가벼움일 것이다.
친구들과는 함께 즐거운 시간을 보내며 서로 위안을 얻고, 공통의 관심사를 나누거나 소소한 것들에 대해서도 자주 이야기를 한다. 하지만 배우자와는 대화가 잘 통하지 않는다는 사람들이 적지 않다.
실제로 근사한 식당에서 저녁 식사를 하면서도 두어 시간 내내 고작 몇 마디만 나누는 부부들을 흔히 볼 수 있다. [56~57p]
LESSON 3 결혼은 신랑 신부가 반반씩 내놓는 것이 아니다.
늘 얻는 것보다, 더 많이 주려고 서로 노력하는 것이다.
결혼에 관해 우리 애들에게 꼭 들려주고 싶은 보석 같은 이야기 다.
“어떻게 하면 아내 혹은 남편의 하루를 더 행복하게 해줄 수 있을까”[66 p]
LESSON 4 대화는 부부 두 사람을 이어주는 길이다.
오랫동안 부부로 지낸 이들은 모두 수다쟁이 다.
현명한 부부 싸움 4 가지 방법이다.
첫째, 논쟁을 하다가 문제가 생기면 함께 집 밖으로 나와라.
둘째, 먼저 화를 풀 방법을 찾아라. 그러고 나서 이야기 하라.
셋째, 위험 요소는 없앤다.
넷째, 상대의 말에 귀 기울인다.
LESSON 5 배우자와 만이 아니라, 결혼과도 “결혼”한 것이다.
당장 필요한 것보다, 결혼이 더 중요하다고 생각하면 더 큰 것을 얻을 수 있다.
현자들은 수십 년을 함께한 동반자 곁에서 아침에 눈을 뜨는 것을 기쁨 이라고 말한다.
우리에게 주어진 하루하루는 선물이다.
하루의 끝이 인생의 끝이 될 수도 있기 때문이다. [84 p]
만족스러운 직업을 찾기 위한 5가지 조언 [128 ~ 129 p]
LESSON 6 내적인 보상을 주는 직업을 찾아라.
일에 대한 목표 의식과 열정, 즐거움이 월급 보다 훨씬 크고 중요하다.즐거운 시간을 보낼 수 있는 직업을 선택해라. 사랑하는 일을 하라. 돈은 자연히 따라올 것이다.
LESSON 7 일을 포기하지 마라. 평생 해야 할 일이다.
좋아하는 일을 찾는 비결은 끈기 다.만약 지금 하는 일이 행복하지 않다면 몇 년이 걸리더라도 만족스러운 직업을 찾는 일을 절대 포기해서는 안된다.
LESSON 8 나쁜 직업도 최대한 활용하라.
나쁜 직업에서도 많은 것을 배운다.자신이 좋아하는 일을 할 수 없는 상황이라면, 지금 하고 있는 일에서 가치를 찾아라. [107 p]
설사 별 볼일 없는 직업에 종사하더라도 자신이 맡은 일을 훌륭하게 잘해내라는 것이다. [110 p]
LESSON 9 인간 관계가 전부다.
성공하고 싶다면 인간 관계 기술을 연마하라.
직장 생활에서는 타인의 감정에 공감하고, 타인을 생각해주고, 타인의 말을 잘 듣고, 갈등을 해결하는 기술 등이 가장 중요한 밑바탕이 된다. [114 p]
인간관계의 기술에는 단순한 요령을 넘어서는 중요한 원칙이 있다. 바로 겸손이다. [118 p]
적당한 겸손 역시 많은 인생의 현자들이 꼽는 덕목이다. 거울을 보지 말고 창밖을 보라[121 p]
LESSON 10 일을 할 때, 자율성을 추구해라.
상사의 지시에 지나치게 좌우되지 말고 관심 있는 방향으로 나아가라.
소매를 걷어붙인 것 내 손이다. 인생의 현자들은 임금이 얼마인지 상관없이 일의 목표와 자율성을 추구 하라고 이야기 한다.
일출을 보려면 어두울 때 일어나라. [126 p]
양육을 위한 5가지 조언
LESSON 11 아이들과 더 많은 시간을 보내라.
부모의 행복은 가장 불행한 자녀의 행복 지수 만큼 이다. 아이들이란 조개 같아서 평소에는 껍데기를 꽉 닫고는 딱딱한 모습을 보여 주지만 그 속은 더없이 연약하고 상처 받기 쉽다. 아이들이 단단한 껍데기를 열 때가 있다. 그 순간 부모가 그 자리에 없다면 “달에 있는 것과 마찬가지” 라고 말한다. [138 p]
답은 “바로 그 순간 바로 그 자리에” 다. 3가지 교훈이다.
① 부모와 자녀가 함께 하는 시간
② 아이들과 함께 무언가를 하는 것
③ 아이들과 시간을 보낼 수 있다면 희생도 기꺼이 감수하라.
LESSON 12 깨물면 유독 아픈 손가락, 드러내지는 마라.
편애 하는 아이가 있다. 어느 정도의 편애는 정상이라는 사실이다. 하지만 절대로 아이들이 그 사실을 알아서는 안된다.
편애 하는 아이와 그렇지 않은 아이에 관한 문제에 있어서 만큼은 정직이 최선이 아니다.
LESSON 13 몸의 멍은 지워지지만, 가슴의 멍은 평생 남는다.
체벌은 무조건 안된다.매를 아끼면 친구가 된다. 쪼개진 바위는 다시 붙지 않는다.
관계의 균열을 방지하는 3가지 방법 이다. 관계에 금이 가게 된 사건들이 당시에는 중요해 보이지만 인연을 끊고 사는 고통을 감수할 만큼 가치 있는 일이 아닌 경우가 많다. [175 p]
첫째, 균열의 조짐을 초기에 파악하고 진정 시켜야 한다.
둘째, 균열이 발생하면 즉각 조치를 취하라. 불화가 생겼을 때 화해가 필요한 쪽은 부모 다.
LESSON 14 무슨 수를 써서 라도, 자녀와의 관계를 깨는 것은 피하라.
아이는 자라고, 부모는 늙는다.
LESSON 15 자녀와의 관계는 평생의 관점에서 보라.
두려움 없이 나이 들기 위한 5가지 조언
LESSON 16 나이 먹는 것은 생각보다 괜찮은 일이다.
노년의 삶은 기회이자 모험, 성숙의 시간이 될 수 있다.
LESSON 17 몸은 100년을 써야 할지도 모른다. 몸을 아껴라.
병은 쾌락의 이자 다. 흡연, 형편없는 식습관, 운동 부족 같은 것들로 일찍 죽지는 않는다. 몇 년 혹은 몇십 년 동안 만성질환에 시달리며 고통 받을 뿐이다
LESSON 18 아직 오지도 않은 죽음을 미리 걱정하지 마라.
삶의 마지막 순간에 대비해 계획을 잘 세워두라
LESSON 19 관계의 끈을 놓지 마라.
새로운 기회와 새로운 인간 관계를 만들어 유지하려고 노력해야 한다.
관계의 끈을 놓지 않기 위한 두 가지 전략이 있다.
첫째, 배울 기회를 이용하라.
둘째, 관계의 큰 틀을 유지하고 새로 엮기 위해 노력하라.
LESSON 20 노후의 거처를 계획해 두라.
노인 주거 시설은 삶에 제약을 받는 것이 아니라, 오히려 더 나은 삶을 살 수 있는 새로운 기회가 될 수도 있다.
후회할 일을 만들지 않기 위한 5가지 조언
말로나 글로나 가장 슬픈 말은 “그렇게 되었어야 했는데” 다.[246 p]
LESSON 21 정직 하라.
공명 정대하지 못했던 사람들은 훗날 크게 후회하며 고통스러워하는 경우가 대부분 이다.
정직이 최선의 정책이다.
LESSON 22 기회가 묻거든 “네!” 하고 대답 하라.
가장 흔히 언급되는 후회스러운 일 역시, 기회가 찾아왔을 때 문을 굳게 닫아두고 그 기회를 받아들이지 않는 것이었다.
해변에 앉아 밀려왔다가 다시 밀려가는 물을 바라 보고 있노라면 이런 말이 들릴 걸세
“이봐, 거기 평범한 사람, 무슨 걱정이야? 하늘을 봐. 하늘의 별들은 당신이 회사에 얼마나 돈을 많이 벌어다 줬는지 전혀 신경 쓰지 않아. 그건 정말 중요한게 아니거든”
LESSON 23 더 많이 여행하라.
여행을 내일로 미루지 마라.
시간과 몸이 허락하는 한 여행을 하라. 할 수 있다면 가장 좋아하는 동반자와 함께 하라.
현자들이 특히 더 강조한 것이다.
현자들이 삶의 마지막 10년은 여행을 더 많이 다니지 못한 것을 후회하며 보는 경우가 많다.
“오늘 할 일을 내일로 미루지 마라”는 격언은 여행에도 해당된다.
LESSON 24 배우자를 고를 때는 신중 또 신중 하라.
지구 상에 있는 수 백만 명의 잠재적인 배우자들 중에서 한 명의 특별한 사람을 만나 남은 인생을 함께 보내게 된다. 어찌 보면 기적이다.
결혼을 결정할 때는 수많은 가능성들 중에 운명적인 느낌이 드는 단 한 명의 특별한 사람을 찾는다. 사회과학자들이 말하는 “배우자 선택 과정” 이다.
LESSON 25 하고 싶은 말이 있다면, 바로 지금 하라.
“산 사람에게 꽃을 보내라. 죽은 사람에겐 보내도 보지 못한다”
“바로 지금 하라”는 것이다.
용서를 비는 말부터 사랑한다는 말에 이르기까지 묻어둔 말들은 대상이 떠나고 나면 절대 하지 못하기 때문이다.
자신을 있는 그대로 받아들여라.
사람들은 자신에게는 너무 가혹하게 굴거든. 자신에게 지나치게 엄정한 판단의 잣대를 들이대진 마. 편하게 생각해. 스스로를 좀 더 편하게 대해주라고[287 p]
나이가 들면 결국 자신을 용서해야 한다.
인생의 현자처럼 살기 위한 5가지 조언
행복은 얼마나 많이 가졌는지에 달린 것이 아니라 내가 성취한 것, 예술적 취향, 유머 감각, 지식 습득, 인격이 성숙하는 과정, 감사함의 표현들, 타인을 돕는 만족감, 친구가 주는 기쁨, 가족의 편안함, 사랑의 즐거움 등에 달려있지.
LESSON 26 시간은 삶의 본질이다.
주어진 날들을 헤아려라.
현자들은 단 한 가지의 중요한 진실, 즉 “인생은 짧다”는 것을 말하기 위해 아주 다양한 표현과 비유를 인용했다.
“시간이 정말 쏜살같이 흐르는구나” “카르페 디엠!” 현재를 잡아라. 하루를 수확하라.
탈무드의 격언, “우리는 즐기지 못한 모든 주어진 기쁨들에 책임을 져야 할 것이다.”
“장례식은 참석 못하더라도, 친구는 지금 당장 만나라”
인생의 현자들은 말한다.
지금 이 순간, 우리에게 주어진 것들에서 행복을 찾으라고, 이러한 인생관을 일상의 습관으로 만들라.
삶을 대하는 이러한 태도는 인생이 짧다는 사실을 깨달아야 얻는 선물이다.[303 p]
LESSON 27 행복은 조건이 아니라 선택이다.
행복, 내가 고른 선물이다.
누구나 70세 혹은 그 이상이 되면, 한 가지 혹은 그 이상의 슬픔을 겪는다.
그들은 상실을 수용하고 지속적으로 삶의 기쁨을 느끼면서 그 사이에서 균형을 잡고 걸어가고 있다.
그들은 우리가 더 행복한 삶을 선택할 수 있으며 삶의 여정에 불가피하게 수반되는 고통스러운 사건들을 닥쳤을 때도 그런 선택을 할 수 있다는 사실을 믿어 의심치 않는다. 주어진 인생으로 그 사실을 직접 검증했기 때문이다.
LESSON 28 걱정은 시간을 독살 한다.
인생의 현자들이 빼놓지 않고 한 대답은 바로 이것이다. “걱정은 그만 하라!”
더 큰 행복에 다가가는 가장 긍정적인 방법은 걱정을 줄이거나 아예 없애는 것이다. [321 p]
걱정을 버리는 3가지 방법이다.
첫째, 하루에 한 가지만 걱정하라.
둘째, 비가 올 때 필요한 것은 걱정이 아니라 우산이다.
셋째, 흘러가는 대로 내버려두라.
LESSON 29 오늘 하루에만 집중하라.
지구만한 행복도 순간 속에 담겨 있다.
현자들은 말한다.
살아 있음에 감사하라. 우리에게 주어진 나날들, 시간들 속에서 누릴 수 있는 헤아릴 수 없이 수많은 기쁨들에 감사하라.
우리도 나이가 들면 이러한 능력을 갖게 될 가능성이 매우 크다. 하지만 80대나 90대가 아니라 20대 혹은 30대에 시작한다면 삶이 한층 풍요로워지지 않을까 [343 p]
LESSON 30 믿음을 가져라. 믿음이 있는 삶은 행복하다.
늘 기도하라.
현자들에게 믿음은 제 2의 천성이다.
“믿음을 가져라” 이 메시지는 기독교, 이슬람교, 힌두교, 불교 등 모든 종교에 해당하는 것이다.
注] 세계 4대 종교 신도수 : 기독교 25억 명, 이슬람교 18억 명, 힌두교 11억 명, 불교 5억 명 [출처 위키백과]
“깊은 신앙은 좋지만 광신은 안 된다”는 말은 건강하고 영적으로 충만한 삶을 만들기 위한 인생의 현자들의 조언을 가장 완벽하게 요약한 표현이다. [357 P]
꼭 기억해야 할 것
대접 받고자 하는 만큼 대접하라.
“삶에 가장 중요한 핵심 가치나 원칙은 무엇입니까” 라고 질문하면, 현자들은 “황금률” 이라고 말한다.
注] 황금률은 종교, 도덕, 철학에서 볼 수 있는 원칙의 하나로, “다른 사람이 해 주었으면 하는 행위를 하라”는 윤리 원칙을 말한다. [근거 위키백과]
황금률 이란 측은지심 [Compassion]과 같은 뜻이다.
측은지심 이란 타인을 측은하게 여기는 착한 심성을 말한다. Compassion은 라틴어 파티 (pati, 고통)와 쿰(cum, 함께)에서 파생된 말로 “함께 괴로워하다” 라는 의미다.
注] 맹자는 인간은 본래부터 선한 마음을 가지고 있다는 성선설을 내세우며, 이것을 사단 (4가지 실마리)인 측은지심(惻隱之心) · 수오지심(羞惡之心) · 사양지심(辭讓之心) · 시비지심(是非之心)으로 나누었다. [근거 위키백과]
세대에서 세대로 면면히 이어지는 삶의 지혜가 오랜 시간을 살아온 현자들의 이야기 속에 생생하게 담겨 있다.
그 지혜와 해답은 바로 지금, 우리 곁에 있는 노인들에게도 있다. 그들에게 그것을 물어보는 것은 우리들의 몫이다. [375 p]
