요즘, 코로나 팬더믹으로 비일상이다. 모든 것이 혼란스럽다. 쇄미록을 읽으면서, 싸움은 비 일상 인데, 비 일상이 계속되면 일상이 된다. 일상의 반대말은 여행이다. 코로나19도 싸움이다. “그래도 삶은 계속된다” 라는 말이 마음에 와 닿는다. 싸움에 있더라도 혼사도 있고, 여행도 있고, 술도 마시고…. 그래도 삶은 계속된다. 약 420여 년 전, 임진왜란 시절에 서민들은 어떻게 생활했나 … 임진왜란 기록물로는 3개가… [독서] 쇄미록, 그래도 삶은 계속된다 계속 읽기
[작성자:] Sangcheol LEE
[독서] 나는 페이스북 마케터다
” 나는 페이스북 마케터다 ” 책을 읽고 정리한 독서 노트다. 도서관 서고에서 읽을 책을 찾다가 갑자기 2011년 책 한 권이 들어왔다. “10년 전 책의 내용이 지금 현실과 어느 정도 맞을까” 하는 의문이 들었다. 한편, 지금과 어느 정도 맞는지 확인하고 싶다는 충동이 생겼다. 독서 노트를 쓰면서 지금과 다른 내용도 같이 비교해 보았다. 2020년 7월, 시장 조사… [독서] 나는 페이스북 마케터다 계속 읽기
[독서] 인스타그램 마케팅
인스타그램은 메타버스의 라이프로깅 세계 (생활에 대한 기록)의 하나 이다. 인스타그램은 메타 (구 페이스북)에서 운영하고 있는 소셜미디어다. 인스타그램 (Instagram) 은 인스턴트 카메라 (Instant camera)와 텔레그램 (Telegram)의 합성어다. 인스타그램은 즉석에서 간편하게 사진과 짧은 동영상을 지극히 개인적인 공간에 올리는 폐쇄적인 소셜 미디어를 말한다. 아래 내용은 인스타그램 마케팅 (고아라, 황유경 공저, 도서출판 메카피아)의 독서 노트 다. ● Part 1… [독서] 인스타그램 마케팅 계속 읽기
[독서] 느리게 사는 즐거움
느리게 사는 즐거움 (어니 J 젤린스키 지음, 문신원 옮김, 도서출판 물푸레) 독서 노트 입니다. 원 제목은 Don’t Hurry, Be Happy ! (Smart Ways to Slow Down and Enjoy Life) 이다. “느리게 사는 즐거움” 책을 읽고 마음에 드는 내용을 정리해 보았어요. 책을 직접 읽어 보시길 강력 추천합니다. “느리게 사는 즐거움” 의 핵심은 여유 있고, 긍정적 생각을… [독서] 느리게 사는 즐거움 계속 읽기
[독서] 뭐든지 호르몬
뭐든지 호르몬 (이토 히로시 지음) 독서 노트 입니다. 호르몬은 우리 몸의 숨은 조절자 이다. 기분, 몸매, 성격, 건강에서 키와 성적, 기억력까지 내 인생은 호르몬이 좌우한다. 내가 아픈 것도 호르몬 때문이고, 내가 건강한 것도 호르몬 덕분이다. 호로몬 이란 … 백 년 전인 1905년, 영국의 생리학자 어니스트 스탈링이 그리스어의 “자극하다, 흥분시키다” 라는 뜻을 가진 “hormaein”을 바탕으로 이름을… [독서] 뭐든지 호르몬 계속 읽기
[건강] 짜게 드시고, 오래 살기는
건강하게 오래 살려면, 짜게 먹지 말라고 한다. 건강을 위한 체중조절 식이요법을 위해, 저염식에 대해 관심을 가지게 되었다. 식이요법 이란 살 빼기, 몸무게 줄이기다. 특정 음식을 줄이거나, 음식 섭취량을 줄이는 것을 말한다 우리가 음식점에서 외식을 하면, 맛은 있는데 대체로 짜다 … 이유는 짜게 요리하는 것이 입맛에는 좋기 때문이다. 맛이 좋은데, 왜 짜게 먹지 말라고 할까 …… [건강] 짜게 드시고, 오래 살기는 계속 읽기
[독서] 메타버스에 타라
김상균 저서 “메타버스” 독서 노트 입니다. 메타버스는 넥스트 인터넷, 모바일 인터넷 이라고도 하죠. 메타버스 글로벌 시장 규모 … PwC 자료에 따르면, 메타버스 시장 규모는 2021년 1,485억 달러, 2025년 4,764억 달러, 2030년 1조 5,429억 달러로 전망된다. 10년 후, 2030년에는 지금보다 10배 이상으로 성장할 것이다. ● 인류는 디지털 지구로 이주한다 메타버스는 초월, 가상을 의미하는 메타(meta)와 세계, 우주를… [독서] 메타버스에 타라 계속 읽기
[독서] 제대로 살려면 … 독(讀) 하게나
최진석 교수님의 강의와 저서에 대한 독서 노트다. 마음에 드는 내용을 정리한 것 입니다. 제대로 살려면 … 독(讀)하게나 책을 재미있게 읽으려면, 마음이 작동해야 한다. 마음이 작동하려면 전달, 소통이 되어야 한다. 그래서 소통에 관한, 장자 천도편에 나오는 이야기 하나를 소개한다. 제나라 왕 환공과 마차 수레바퀴를 깎는 70살의 장인 윤편의 이야기다. 환공의 질문에 대해 윤편은 “제대로 수레바퀴 구멍을… [독서] 제대로 살려면 … 독(讀) 하게나 계속 읽기
[미래] 메타버스는 무엇인가
메타버스는 무엇인가. 가상, 초월 (Beyond) 이라는 메타 (Meta)와 세계, 우주를 의미하는 버스(Universe)의 합성어다. 메타버스 “사이버 공간에 구축된 가상 현실” , “가상 현실 기반으로 상호 작용이 가능한 공간” , “새로운 가능성이 있는 또 하나의 세계” 다. 메타버스 탄생 배경 1992년 닐 스티븐슨의 소설 “스노 크래시” 에서 온라인 게임 속의 가상 공간을 “메타버스” 라고 처음 사용 되었다.… [미래] 메타버스는 무엇인가 계속 읽기
[건강] 내 몸 살리는 108배
인생에서 건강 관리가 가장 중요하다. 하지만, 일을 하다 보면, 가장 소홀한 것이 건강 관리이다. 직장 생활을 하면서 나름대로 하면서 도움이 되었던 건강 관리 노하우를 소개한다. 아래 내용은 『하루 108배, 내 몸을 살리는 10분의 기적』 이라는 책의 저자인 김재성 (미소짓는 한의원 원장)의 허락을 받고 요약한 것이다. 김원장은 “몸의 건강과 더불어 마음의 행복과 자신의 능력 향상에 도움이… [건강] 내 몸 살리는 108배 계속 읽기