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출처 : 5 science-based strategies for nailing your New Year’s resolutions (CNN Jan. 01, 2023) 작심삼일 (Resolution goods for three days)은 한국 뿐만 아니라 전세계 모두에게 해당된다. CNN에 소개된 새해 결심을 굳히기를 위한 5가지 과학 기반의 전략을 소개한다. 첫째, 단서를 붙여서 계획 세우기. Make a cue-based plan. “매주 5일씩 명상 하기”를 “평일 점심시간 사무실에서 명상… [일상] 작심삼일 없이, 새해 결심 굳히기 계속 읽기

2024년 새해, 복 많이 받으세요 !!! 날마다 좋은 날, 날마다 좋은 달,  날마다 좋은 해 되세요. ※ 블로그 제목 터치 (읽기) , 우측 상단 카카오톡 로그 터치 (전달/공유)

잣향기푸른숲은 경기 가평에 위치한 축령산 (887m) 과 서리산 (832m) 자락 해발 450~600m에 위치한 숲이다. 축령산은 산림청 선정 대한민국 100대 명산이고, 서리산은 월간 山 선정 대한민국 100대 명산이다. 잣향기푸른숲에는 수령 90년 이상된 잣나무숲이 국내 최대로 분포하고 있다. 잣나무숲에서 숲체험과 산림 치유 프로그램을 체험할 수 있는 산림 휴양 공간이다. 이 곳 전시관에는 재미있는 나무 이야기도 있다.  세계에서 가장… [산행] 잣향기푸른숲 계속 읽기

오늘은 동짓날이다. 冬은 겨울을 나타내고, 至는 최고점이나 끝을 의미한다. 전국이 한파 경보로 추운 날씨인데도 불구하고, 동짓날 의기투합으로 만났다. 오래된 포도주가 좋듯이, 오랜 동료가 좋은가보다. 24절기 중 22번째가 동짓날이다. 동지 다음엔 소한과 대한이 있다. 고려시대엔 동짓날을 작은 설, 작은 설날 이라고 했다. 우리나라는 신라 말부터 고려시대에 당(唐)의 선명력(宣明曆)을 썼다. 1309년(충선왕 1)에 와서 원(元)의 수시력(授時曆)을 쓰기 시작했다.. 따라서 원의… [일상] 동짓날, 한파에도 의기투합 계속 읽기

금년, 가장 추운 한파가 찾아왔다. (2023.12.20) 전국이 영하 15도 이하로 얼어붙었다. 12월20일 목요일, 선운사 도솔암 마음공부 겸 여행을 다녀왔다. 한파로 21cm로 많은 눈이 내렸다. 덕분에 보기 드문 설경을 감상할 수 있었다. (아래 사진) 맹추위 한파는 우리를 힘들게 하지만, 받는 이득도 많다. 첫째, 한파는 세균과 바이러스 확산을 막아서 질병 억제, 곤충의 번식과 질병의 전파를 억제한다.  둘째, 농작물의 휴면으로… [여행] 한파가 만든 설경 계속 읽기

유영만교수 유튜브, 『부자들이 유독 독서를 열심히 하는 이유』를 보면서, 맘에 드는 내용을 정리해 공유한다. 유영만 교수는 한양대학교 교수로, 자칭 지식생태학자다. 끈기보다 끊기 저자이기도 하다. 블로그 글쓰기를 하고 있는 저에게는, 글쓰기를 다른 시각에서 생각해 보게 하는 기회가 되었다. ——————— 매일 책을 읽지 않으면, 정신 사고에 문제가 생긴다. 반면, 매일 책을 읽으면 정신 근육이 생긴다. 우리는 책 잡히기 전에… [독서] 부자들이 매일 책 읽는 이유 계속 읽기

오랜만에 일본 와이프와 딸과 즐거운 힐링 온천 여행이었다. 매일 사우나/반신욕을 하는 와이프에겐 좋은 선물이다. H차 연구소에 근무할 때, 미쯔비시자동차와 기술 협력이  있어 자주 일본을 다녔지만, 오랜만에 일본이다. 세상이 바뀌었다. 모바일 체크인, 공항 발레 파킹, 스마트패스, 구글지도, 구글렌즈 앱으로 전세계를 편하게 여행할 수 있는 세상이다. 오랜만에 일본이다. 일본 행정구역은 도쿄도(東京都), 홋카이도道 , 오사카府, 교토府, 43개 현(県)으로 47개… [여행] 오랜만에 일본 계속 읽기

사진 터치. 위·아래 스크롤(Scrolling)해서 읽기,  위쪽 노란색 카톡 아이콘 터치해서 전달,  블로그 제목 터치해서 블로그 읽기.  최신 블로그는  실시간 공유.  ——————— 서울대공원 역사 서울대공원은 자연 친화적 환경으로 수목원, 동물원, 테마 정원, 문화시설, 운동과 레저 시설, 수상 스포츠 시설 등 가족이나 친구들이 함께 즐기기 좋은 장소다. 서울대공원은 과천시에 있다. 하지만, 이름은 서울대공원 이다. 서울대공원이란 명칭을 사용하게… [산행] 서울대공원 둘레길 계속 읽기

마음챙김 기도 여행으로 법흥사를 다녀 왔다. 와이프와 와이프 도반과 함께 다녀 왔다. 법흥사 적멸보궁에서 평생친구 부부도 만났다. (2020.3.25) 초봄으로 만물이 깨어나기 시작하는 때라 공기도 맑고, 인적이 없어 마음챙김 기도 여행을 하기 좋았습니다. 법흥사는 천오백년 전 자장율사 (590~658년)이 중국 당나라에서 수행 중에 모시고 온 세존의 진신사리를 봉안한 5대 적멸보궁 중의 하나인 명승 사찰 입니다. 5대 적멸보궁은… [여행] 법흥사, 마음챙김 여행 계속 읽기

사진 터치 해서, 위·아래 드래그(Drag)로 읽기 가능. 위쪽 카톡 아이콘 터치 해서 전달 가능. 아래쪽 블로그 제목 터치 해서 해당 블로그 읽기 가능. 최신 블로그 실시간 공유 가능. ——————— 『자연을 담은 아름다움, 해바라기』 블로그 입니다. 밝고 아름다운 해바라기 사진, 그림, 스토리를 공유해요. 해바라기는 희망과 향기, 태양과 햇살, 인내력과 민첩성, 사랑과 관심, 자연과 조화를 상징합니다. 선운사… [일상] 자연을 담은 아름다움, 해바라기 계속 읽기