출처, 일타스님의 법문 중에서 복은 검소함에서 생기고 덕은 겸양에서 생기며 지혜는 고요히 생각하는 데서 생기느니라. 근심은 애욕에서 생기고 재앙은 물욕에서 생기며 허물은 경망에서 생기고 죄는 참지 못하는데서 생기느니라. 눈을 조심하여 남의 그릇됨을 보지 말고 맑고 아름다움을 볼 것이며, 입을 조심하여 실없는 말을 하지 말고 착한 말 부드럽고 고운 말을 언제나 할 것이며, 몸을 조심하여 나쁜… [마음공부] 마음다스리는 글 계속 읽기
[작성자:] Sangcheol LEE
[블로그] 행복하세요
왜, 블로그를 할까요. 읽기·쓰기를 하면 기분이 좋아지고 행복해져요. 옛날, 양초를 파는 노인과, 양초를 사서 주경야독 정진해서 장원급제한 청년이 있었다. 청년은 누구 덕에 장원급제한 것인가. 작은 일 하나가 누군가에겐 큰 덕이 되고 복이 된다. “제가 쓴 블로그가 누군가에게 도움이 된다면 좋겠다” 라는 마음으로 블로그 글쓰기를 해요. 『글쓰기의 중요성』 저자인 토론토 대학 조던 피터슨 심리학 교수는 글쓰기는… [블로그] 행복하세요 계속 읽기
[독서] 글쓰기는 스타일이다
글쓰기는 스타일이다. (장석주 지은이) 독서 노트다. 저자는 스스로 시인, 비평가, 에세이스트, 문장 노동자, 독서광이라 한다. 문장 노동자란 표현이 신선하다. 국어 교과서 속 “대추 한 알”의 작가다. 대추 한 알 저게 저절로 붉어질 리는 없다 저 안에 태풍 몇 개 저 안에 천둥 몇 개 저 안에 벼락 몇 개 저 안에 번개 몇 개가 들어 있어서… [독서] 글쓰기는 스타일이다 계속 읽기
[독서] 메타버스가 만드는 가상경제 시대가 온다
2024년 CES 여러가지 이슈 중 하나가 XR (VR + AR) 이다. 아래 내용은 관련 메타버스에 대한 독서 노트다. 출처 : 최형욱 지음 “메타버스가 만드는 가상경제 시대가 온다” 독서노트 다. 독서를 마치면서, 이런 생각이 든다. 한마디로, 메타버스는 확장 가상 세계다. 앞으로는 메타버스를 빼고는 디지털 세상 이야기를 할 수 없겠다는 것이다. 제 1장 메타버스는 둥글지 않다. 메타버스가… [독서] 메타버스가 만드는 가상경제 시대가 온다 계속 읽기
[일상] 건강의 첫째, 장수 먹거리
아기가 태어나면, 우리는 아기가 잘 먹고, 잘 자고, 잘싸기를 바란다. 왜냐하면, 건강 뿐만 아니라 성장하는데 꼭 필요한 3가지 이기 때문 이다. 이번 글쓰기는 건강의 첫째, 장수 먹거리에 대한 것이다. 매 끼니에 먹으면 좋은 과일·채소 과일 사과, 귤, 레몬, 대추, 체리, 은행, 포도, 복숭아, 밤, 감, 망고 채소 양배추, 토마토, 마늘, 브로콜리, 파프리카, 오이, 당근, 고추,… [일상] 건강의 첫째, 장수 먹거리 계속 읽기
[건강] 홈트, 노쇠 말고 노세나
홈트란, 홈트레이닝을 말한다. 집이나 아파트 등 자신만의 공간에서 하는 운동을 말한다. 비가 오나, 눈이 오나, 할 수 있으니 이 또한 좋지 않는가. 홈트로 노쇠 말고, 노세나 100세 시대가 되면서 생로병사(生老病死)가 생로병요양사(生老病療養死)로 바뀌었다. 유병장수 시대가 되었다. 병(病)과 사(死) 사이에, 요(療, 병 고칠 요), 양(養, 돌볼 양)이 추가되었다. 요양 기간이 길어졌기 때문이다. 고급 요양 비용이 월 500만원 드는… [건강] 홈트, 노쇠 말고 노세나 계속 읽기
[산행] 청계산, 청룡산 눈꽃 산행
청룡해 갑진년 새해, 옛 이름이 청룡산인 청계산 눈꽃 산행이다. 청계산은 물이 맑아 청계라는 이름이 붙은 것으로 짐작될 뿐 확실한 기록이 없다 한다. 청계산은 서울특별시 서초구 (청계산 북쪽), 성남시 (청계산 동쪽), 과천시 (청계산 서쪽), 의왕시 (청계산 남쪽)의 경계에 있다. 청계산은 “과천읍지 (1899년)” 산천(山川)조에는 청룡산이라고 했다. 2024년은 갑진년 청룡의 해다. 청룡의 해에 청룡산인 청계산을 오르니 청룡의 기운을 받는… [산행] 청계산, 청룡산 눈꽃 산행 계속 읽기
[건강] 백년 운동
누구나 건강하게 장수 하기를 바란다. 서울대 의과대학 재활의학교실 정선근 교수가 쓴 [백년운동] 독서 노트다. 좋은 정보로 강력 추천 합니다. 상세한 내용은 책을 읽어 보시기 바란다. 책을 읽으면서, 우리 몸의 근육에 대해 구체적으로 배우는 계기가 되었다. 그 중에서 중요한 5개 근육으로는 엉덩이 근육, 활배근, 대퇴사두근, 뒷종아리 근육, 견갑골 주변 근육이 있다. 가장 핵심적인 운동에 대해서도… [건강] 백년 운동 계속 읽기
[일상] 대전에서 즐건 시간
인생은 이벤트라고 한다. 대전에서 생일 축하 가족 모임을 했다. 힘들 땐, 즐거웠던 시간을 기억하면 웃음이 절로 나고, 힘이 나잖아요. 손주들의 생일 축하 (아래) 계룡산국립공원, 수통골 미로공원 겨울 산책, 손주들도 좋아했다. (아래) 유주와 토순이, 윤채와 조이, 함께 달리기 경주 (아래) 다섯살이야 ~~. 이젠 구름다리도 무섭지 않고, 재미있군. (아래) 아빠 목마, 말 탄 것보다 재밌는데, 약간 무섭네. (아래)… [일상] 대전에서 즐건 시간 계속 읽기
자동차에 숨겨진 ‘4번째 브레이크’를 아십니까? 엔지니어도 모르는 생존의 비밀
발행 2024.04.01. | 업데이트 2026.03.27. 겨울에는 늘 안타까운 교통사고 소식이 뉴스 헤드라인으로 나온다. 예로, 2024년 1월 4일 새벽, 세종시 금빛노을교 30여대 연쇄추, 인근 아람찬교에서 추롤 사고로 14명 경상을 입었다는 뉴스가 헤드라인을 장식했다. 블랙 아이스, 멈출 수가 없다. 원인은 블랙 아이스 다. 블랙 아이스 (Black ice 또는 Clear ice)는 도로의 암살자, 보이지 않는 도로 위 지뢰다. … 자동차에 숨겨진 ‘4번째 브레이크’를 아십니까? 엔지니어도 모르는 생존의 비밀 계속 읽기